Jak zadbać o odwodnioną skórę twarzy?

Czym różni się skóra odwodniona od suchej i jakie są objawy odwodnienia?

Choć pojęcia „skóra sucha” i „skóra odwodniona” bywają stosowane zamiennie, w rzeczywistości oznaczają zupełnie inne problemy i wymagają innego podejścia pielęgnacyjnego. Skóra sucha to typ cery, którego przyczyną mogą być uwarunkowania genetyczne lub naturalne procesy związane ze starzeniem się organizmu. Charakteryzuje się przede wszystkim niedostateczną produkcją sebum – naturalnej substancji lipidowej, która chroni skórę przed utratą wilgoci. Cera sucha bywa cienka, matowa, szorstka w dotyku i podatna na łuszczenie. Często jest też nadwrażliwa, z tendencją do pieczenia, swędzenia i łatwego podrażniania. Osoby ze skórą suchą odczuwają ten stan raczej permanentnie, a nie tylko w określonych warunkach¹.

Skóra odwodniona to z kolei stan przejściowy, który może dotyczyć każdego typu cery – nawet tłustej czy mieszanej. W tym przypadku nie chodzi o brak sebum, ale o niedobór wody w warstwie rogowej naskórka. Taka skóra może jednocześnie się przetłuszczać i łuszczyć, być błyszcząca, a jednocześnie napięta czy piekąca².

Jak odróżnić skórę suchą od odwodnionej?

Najczęstsze symptomy, po których poznasz, że Twoja skóra jest odwodniona, to:

uczucie napięcia i dyskomfortu, szczególnie po oczyszczeniu twarzy,
szary, ziemisty odcień skóry, nierówny koloryt,
drobne linie, które nie są typowymi zmarszczkami, a efektem braku wody,
efekt „pomarszczenia” skóry przy jej naciągnięciu,
łuszczenie się naskórka mimo przetłuszczania się skóry,
zwiększona wrażliwość i skłonność do podrażnień,
przesuszone, szorstkie w dotyku miejsca,
cienkość i wiotkość skóry,
rozszerzone pory i często jednoczesna matowość³.

Warto pamiętać, że odwodnienie może nasilać cechy charakterystyczne dla różnych typów cery, a tym samym pogłębiać istniejące problemy:

Skóra mieszana w stanie odwodnienia może reagować zwiększoną produkcją sebum w strefie T (czoło, nos, broda), podczas gdy policzki stają się wyraźnie bardziej ściągnięte i wrażliwe.
Skóra tłusta, pozbawiona odpowiedniego nawodnienia, zaczyna kompensować niedobór wilgoci nadprodukcją łoju, co skutkuje błyszczeniem, ale też uczuciem napięcia i dyskomfortu.
Skóra sucha w wyniku odwodnienia staje się jeszcze bardziej przesuszona, może się łuszczyć, a jej koloryt staje się ziemisty.

Zrozumienie tych różnic ma kluczowe znaczenie dla skutecznej pielęgnacji – inaczej bowiem traktujemy cerę wymagającą natłuszczenia, a inaczej skórę, która potrzebuje intensywnego nawodnienia i wsparcia bariery hydrolipidowej.

Co powoduje odwodnienie skóry twarzy?

Do najczęstszych przyczyn odwodnienia należą:

czynniki środowiskowe, takie jak wiatr, klimatyzacja, ogrzewanie, słońce, niska temperatura,
niewłaściwa pielęgnacja, np. stosowanie silnych detergentów czy produktów z alkoholem, a także brak nawilżania skóry,
niedostateczne nawodnienie organizmu,
stres, brak snu, dieta uboga w witaminy i kwasy tłuszczowe,
palenie papierosów, nadużywanie alkoholu.

Jak pielęgnować odwodnioną skórę twarzy?

Skuteczna pielęgnacja powinna opierać się na trzech filarach: nawilżeniu, regeneracji i odbudowie bariery hydrolipidowej. Oto co warto wprowadzić do codziennej rutyny:

Delikatne oczyszczanie – wybieraj łagodne formuły oczyszczające bez alkoholu, silnych detergentów i mydeł, takie jak BALANCE Micelarny Żel Oczyszczający. Zbyt agresywne środki mogą jeszcze bardziej naruszyć barierę ochronną skóry.
Nawilżające toniki – to pierwszy krok ku przywracaniu równowagi wodnej. Dobry dermokosmetyk – taki jak BALANCE Łagodzący Tonik Nawilżający – obniży pH skóry, ukoi ją i poprawi poziom jej nawilżenia, a także wzmocni barierę naskórkową.
Sera i kremy nawilżające – dla odwodnionej skóry twarzy idealnie sprawdzą się lekkie, ale skoncentrowane formuły. W składnikach aktywnych warto szukać m.in. kwasu hialuronowego, niacynamidu, peptydów, ceramidów i lipidów, a także antyoksydantów, takich jak witaminy A, C i E. Możesz postawić np. na produkty z linii 1° HYDRA-OX.
Regularne złuszczanie – delikatne złuszczanie raz lub dwa razy w tygodniu (np. kwasami PHA, enzymami) pomoże usunąć martwe komórki naskórka i poprawi wchłanianie składników aktywnych. Sprawdź, jak złuszczanie naskórka wpływa na kondycję skóry.
Nawodnienie od środka – kosmetyki to nie wszystko. Odwodniona skóra twarzy często sygnalizuje, że organizm również potrzebuje wody. Pij co najmniej 1,5-2 litry płynów dziennie i zwracaj uwagę na jakość diety (zawartość warzyw, owoców, zdrowych tłuszczów).

Kiedy warto sięgnąć po specjalistyczną pomoc?

Jeśli mimo wdrożenia odpowiedniej pielęgnacji objawy odwodnienia nie ustępują, warto skonsultować się z dermatologiem lub kosmetologiem. Czasem problem leży głębiej – np. w alergiach lub zaburzeniach hormonalnych.

Odwodniona skóra twarzy to sygnał, że potrzebuje ona wsparcia – zarówno z zewnątrz, jak i od środka. Dobrze dobrana, łagodna pielęgnacja może skutecznie przywrócić jej równowagę, jędrność i blask. Kluczem jest regularność, właściwe składniki aktywne i świadome unikanie tego, co może ją dodatkowo osłabiać.

Literatura

Czarnecka‑Operacz M., Sucha skóra jako aktualny problem kliniczny [Dry skin as an up‑to‑date clinical problem], [w:] Postępy Dermatologii i Alergologii, 2006;23(2):49-56.
Verdier-Sévrain S., Bonté F., Skin hydration: a review on its molecular mechanisms, Journal of Cosmetic Dermatology, 2007;6(2):75-82. DOI: 10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x
Cherney K., Is My Skin Dehydrated?, Healthline, 23.10.2023, dostęp online: www.healthline.com/health/dehydrated-skin

¹Czarnecka‑Operacz M., Sucha skóra jako aktualny problem kliniczny [Dry skin as an up‑to‑date clinical problem], [w:] Postępy Dermatologii i Alergologii, 2006;23(2):49-56.

²Verdier-Sévrain S., Bonté F., Skin hydration: a review on its molecular mechanisms, Journal of Cosmetic Dermatology, 2007;6(2):75-82. DOI: 10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x

³Cherney K., Is My Skin Dehydrated?, Healthline, 23.10.2023, dostęp online: www.healthline.com/health/dehydrated-skin